Pagina: Home › Rug- en nektriatlon › Rug- en nek-triatlon

Rug- en nek-triatlon

De Rugtriatlon en Nek-armtriatlon zijn specifieke trainingsprogramma’s voor mensen met chronische of herhaalde klachten in de rug of nek-armregio, in combinatie met algeheel verminderde belastbaarheid door een lage trainingsgesteldheid.

Doel van de Triatlontraining is:

1. Uw lichaam langdurig sterker maken, waardoor u meer lichamelijke belasting aankunt
2. Uw klachten verminderen en veelal volledig laten verdwijnen.

U kunt aan de Rugtriatlon of Nek-armtriatlon deelnemen als u:

  • rugklachten of nek/armklachten heeft, zonder ernstige complicaties
  • na een periode van relatieve inactiviteit weer actiever en belastbaarder wilt worden
  • bereid bent om gedurende 1 jaar systematisch en intensief aan uw gezondheid te werken
  • ervan overtuigd bent dat intensieve training helpt om uw klachten positief te beïnvloeden!


De Triatlontraining in het kort:

  • een uniek, individueel bepaald trainingsprogramma, voor een duurzaam belastbare rug of nek/arm en minder arbeidsuitval;
  • computergestuurde niveaubepaling en trainingsopbouw;
  • een individueel trainingsprogramma in groepsverband gedurende 1 jaar;
  • functionele training in plaats van training op apparaten;
  • begeleiding door onze speciaal opgeleide fysiotherapeuten;
  • naast "weefselopbouwtraining” aandacht voor conditie en overgewicht en lokale lumbale stabiliteit;
  • veel begeleidende informatie voor deelnemers.


In onze praktijk worden de Rugtriatlon en Nek-armtriatlon trainingsprogramma’s aangeboden. Het is ook mogelijk om ’s avonds te trainen.
De grondslagen van de Triatlontraining zijn in vele studies aangetoond. Rust en vermijden van belasting bieden geen oplossing bij het verhelpen of voorkomen van chronische en/of herhaalde klachten. Functionele training volgens een juist gekozen opbouwprogramma is de beste manier om te komen tot een duurzame afname van klachten.

De Triatlonfysiotherapeuten in onze praktijk zijn speciaal opgeleid in dit unieke trainingsconcept.
Wij zijn aangesloten bij FysioNetwerk, een landelijk opererend netwerk van fysiotherapiecentra met expertise op het gebied van training, arbeid en gezondheid.

Vraag ons voor meer informatie of kijk op www.fysio-netwerk.nl.